全澳线上｜布里斯班面谈｜普通话及英语
复杂性创伤后应激障碍（CPTSD）· 童年、发展性与关系创伤
看清创伤模式，逐步找回选择
你可能已经理解很多，却还是会……
- 解离、发空，脑子突然断线
- 冻结、关闭，想行动却动不了
- 情绪闪回，过去的恐惧、羞耻或无助在当下重新涌现
- 强烈羞耻、自责、自我攻击
- 一被质疑，就开始解释、自证或讨好
- 明明不愿意，却很难拒绝、设边界或退出
- 在重要关系中，面对控制、煤气灯操控、情绪虐待或边界侵犯时，容易自我怀疑、失去自己
- 学过很多心理学知识，仍停在“知道，但做不到”
结构化推进，处理反复出现的创伤反应
01 · 精准定位
从反复出现的自动反应入手，追踪触发条件、反应顺序与维持机制，找准当前最值得处理的环节。
02 · 体验性干预
不只讨论原因。我们会沿着当下的身体反应、情绪和保护模式，通过躯体实验、意象或与不同内在部分的工作开展体验性干预，并根据实际反馈调整。
03 · 连续调整
每次咨询承接已经完成的工作，观察哪些反应发生了变化、哪些仍在主导，并根据实际变化确定下一步的重点与节奏。
个体创伤咨询
成人18+｜60分钟｜普通话及英语｜澳洲各地线上或布里斯班面谈
通常每周一次。
筹备中的服务
计划于2027年4月推出 · 暂未开放预约
个体创伤密集咨询
4周 · 8次咨询 · 共12小时
围绕咨询师与你共同确定的一个反复创伤模式，识别触发条件与保护性反应，开展集中的体验性加工与整合，逐步恢复选择能力。
每周两次，每次90分钟。开始前评估适合性与准备程度。
关系创伤密集咨询
6周 · 10次咨询 · 双方合计16小时
适用于关系基本安全的伴侣。先处理双方各自的创伤反应，再根据双方的准备程度，处理彼此相互激活的循环。
前4周：双方各4次90分钟个体咨询。
后2周：共2次120分钟共同咨询。
关于我
Shine Xiao, MACA
澳洲 ACA Level 3 注册咨询师 · 20年心理咨询经验
专注复杂性创伤后应激障碍（CPTSD），以及童年、发展性与关系创伤。
关注家庭角色、代际期待与迁移经历如何影响创伤反应、边界与关系。
学历
- 心理咨询硕士（澳洲）
- 心理健康实践硕士（澳洲）
- 发展与教育心理学硕士（中国）
专业培训
- Janina Fisher 复杂创伤培训
- 复杂创伤认证培训（CCTP/CCTP-II）
- 复杂创伤躯体治疗认证培训
- Frank Anderson IFS 创伤培训
- 辩证行为治疗认证培训（DBT）
- EMDR 基础培训第一阶段（2026年完成）
- 三年格式塔治疗培训
- 昆士兰家暴培训
费用
AUD 280／60分钟
私人医疗保险
如果你有以下私人医疗保险的 Extras，可能报销心理咨询（Counselling）费用：
- Bupa
- Medibank
- ahm
- HCF
- Police Health Fund
- Emergency Services Health
- Phoenix Health
- St Lukes Health
- GMHBA
- see-u by HBF（仅线上）
- Teachers Union Health
- AIA
- Doctors Health Fund
- Westfund
联系与预约
咨询方式：全澳线上咨询，或布里斯班 North Lakes 面谈
固定咨询时段 · 北京时间
周一 · 周二 · 周五 · 周六
08:00–09:0010:00–11:0012:00–13:0014:00–15:00
初次联系只需简要说明，无需详细描述创伤经历。
也可邮件联系：shiningtogetherc@gmail.com